TIPS PARA MOTIVARSE A BAJAR DE PESO

Si te has propuesto adelgazar esos kilos que te sobran tendrás que saber que son muchos los errores que cometemos cuando nos ponemos a dieta y no conseguimos adelgazar. 

Cinco pautas de motivación que nos harán salir al ruedo sin retroceder ¡Apunta!

1- No te obsesiones con el peso

Lo importante es la composición corporal. El peso varía muchísimo incluso a lo largo del día. ¡Hasta tres kilos!

2- No tengas prisa

Más vale tarde que nunca. Seguramente llevas años intentando perder peso con prisa y sigues igual o peor por no haber tenido paciencia.

3- Busca productos de calidad y profesionales que puedan guiarte

• Si necesitas ayuda, acude a un profesional sanitario cualificado. Con los productos es el mismo consejo, compra los productos que deseas pero hazlo con conciencia. No caigas en la trampa de pagar unos dólares menos por productos réplicas.

4- Mantente activo

Mantente activo e incluye ejercicio de fuerza en tu rutina deportiva. Ten en cuenta, eso sí, tus capacidades fisicas. Este ejercicio estimulará tu tejido muscular, que juega un papel fundamental en la salud. Por muy bien que te alimentes, si eres sedentario, tienes todas las papeletas para padecer enfermedades metabólicas. ¡Muévete y mueve hierro!

5- Toma una pausa para relajarte

No todo es tensión y movimiento, nuestro cuerpo y cerebro necesitan tomar pequeñas pausas a lo largo del día. Tanto SkinnyTeatox como Skinny NigthTox son excelentes para beber antes y después en los momentos que no tienes programado ingerir alimentos y deseas relajarte un poco.

Prueba con el té de día para que tu cuerpo funcione por las mañanas. Te ayudará a combatir el hambre que sientas y le mantendrá con energía.

Por la noche, después de tu última comida, puedes tomar el té de la noche y relajar mente y cuerpo antes de ir a dormir.