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¿Has oído hablar del entrenamiento funcional? En los últimos años, está aumentando la popularidad de este tipo de actividad física que permite tra...
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El hambre emocional consiste en utilizar la comida para sentirse mejor. Es decir, es un tipo de ansiedad que nos hace comer, aunque no tengamos ap...
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Al crear una rutina de ejercicios, se proporciona un enfoque estructurado para obtener y luego mantener un cuerpo y mente fuerte y saludable. Crea...
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La comida es una gran parte de nuestras vidas. Es algo que necesitamos para sobrevivir, pero también puede ser mucho más que eso. Para muchos de n...
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La clave para una vida saludable y feliz radica en encontrar el equilibrio, no en negarse los placeres básicos de la vida, como la comida reconfor...
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La paradoja del ejercicio se vuelve evidente de inmediato en el momento en que necesitas usarlo para perder peso y sentirse más saludable. Entonces...
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Toma, aquí tienes un polvo mágico y brillante que puedes esparcir sobre ti mismo y sentirte al instante lleno de energía y ansioso por levantarte ...
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by Nicolas Linzitto
La comida no es solo combustible para el cuerpo. También afecta a nuestra mente y nos aporta una cierta cantidad de placer, y ese placer tiene una...
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La primera regla para correr es que cualquiera puede hacerlo. Si puedes correr y si corres, eres un corredor y nadie te lo puede quitar. En el mo...
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La semana pasada vimos que hay muchas maneras en que podemos ahorrar dinero y ponernos en forma en 2023 solo siendo un poco inteligentes. Esta sem...
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by Rocio Abril
Con 2023 a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros nos ponemos a pensar en las cosas que nos gustaría lograr en el nuevo año. Y regularmente e...
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