-
por Rocio Abril
Llevar una dieta rica en frutas y verduras se asocia a un menor nivel de estrés, según una nueva investigación de la Universidad Edith Cowan (Aust...
-
por Rocio Abril
Los antojos pueden convertirse en una pesadilla cuando queremos guardar la línea o peor aún, cuidar la salud.A todas nos ha pasado. Encontrarse ...
-
por Rocio Abril
¿Qué alimentos hacen que almacenes grasa?
Todo el mundo quiere tener un abdomen plano. Pero, a veces, incluso con entrenamientos intensivos y die...
-
por Rocio Abril
La vida siempre es estresante, pero en estos tiempos locos es aún peor.El caos político, una pandemia mundial y la inestabilidad económica pueden ...
-
por Rocio Abril
Muchos de nosotros sentimos que llevamos una vida relativamente saludable y, a veces, sentimos que las escamas o los jeans ajustados simplemente n...
-
por Rocio Abril
Si te encanta practicar esta disciplina, puedes enfocarte en el estilo que mejor venga con tu personalidad. ¿Será el vinyasa? ¿El bikram? Descubre...
-
por Rocio Abril
Aún estás a tiempo de cumplir tu propósito fit de este año. Te dejamos una rutina de 30 minutos en bici que te ayudará a ejercitar todo el cuerpo....
-
por Rocio Abril
La actividad física, una alimentación equilibrada y los hábitos saludables, influyen para que todo a tu alrededor mejore, y rindas más en todos lo...
-
por Rocio Abril
Si bien este artículo detalla algunos beneficios para la salud de los entrenamientos matutinos, no olvide que el mejor momento para hacer ejercic...
-
por Rocio Abril
Hacer ejercicio puede ser todo un ritual de bienestar y diversión, ¡te lo prometemos! Pero llegar ahí no es pan comido, tampoco te vamos a mentir,...
-
por Rocio Abril
Hatha Vinyasa, Jivamukti , Iyengar o Yoga Restaurativo … Lo que para algunos son palabras y conceptos completamente extraños, para los entusias...
-
por Rocio Abril
Beneficios del colágeno hidrolizado y cómo puedes empezar a tomarlo para cuidar de la piel, el cabello y los músculos.
Probablemente ya hayas es...
Utiliza las flechas izquierda/derecha para navegar por la presentación o deslízate hacia la izquierda/derecha si usas un dispositivo móvil