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    by Rocio Abril
    En lo que se refiere al cuidado del cuerpo ya nos sabemos la teoría: una dieta saludable, ejercicio, descanso suficiente y regular y, de vez en cu...

  • 10 Ejercicios En Casa Para Deshacerse de la Grasa Abdominal En Un Mes [Video Blog]

    by Rocio Abril
      ¿Cómo deshacerse de la grasa abdominal rápidamente? Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, ¡prueba esta rutina de 10 minutos en casa para por f...

  • 8 beneficios que no te puedes perder del Té Matcha

    by Rocio Abril
    Protege al organismo del envejecimiento, aporta energía y reduce el estrés. Estos son solo tres de los muchos beneficios que se atribuyen al Té Ma...

  • ¿Cómo Motivarse Para Perder Peso? (Y Continuar Motivada)

    by Carolina Díaz
    La motivación es algo complicada. Hay días en los que tengo toda la motivación del mundo para hacer las cosas difíciles, como despertarme para una...

  • Esto Es lo Que le Sucede a Tu Cuerpo Cuando Tomas Té Todos Los Días

    by Carolina Díaz
    ¿Que ocurre si tomas Té Desintoxicante (Detox) todos los días? Bueno, la industria de la salud y la nutrición siempre ha estado obsesionada con e...

  • 8 tips fáciles para acelerar el metabolismo naturalmente

    by Rocio Abril
    Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustancias nutritiv...

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    by Rocio Abril
    Perder peso es relativamente fácil, mantener una composición corporal saludable, no. Desafortunadamente, nos han enseñado a que los alimentos con ...

  • 6 Increíbles Beneficios De Tomar Té Que No Sabías

    by Carolina Díaz
    No es ningún secreto que tomar té es bueno para el cuerpo. El té ha sido una parte integral de la medicina tradicional y es venerado como una pan...

  • Comer más frutas y verduras disminuye el estrés

    by Rocio Abril
    Llevar una dieta rica en frutas y verduras se asocia a un menor nivel de estrés, según una nueva investigación de la Universidad Edith Cowan (Aust...

  • 6 claves para no hacer caso a los antojos

    by Rocio Abril
      Los antojos pueden convertirse en una pesadilla cuando queremos guardar la línea o peor aún, cuidar la salud.A todas nos ha pasado. Encontrarse ...

  • 10 alimentos a evitar para tener un abdomen plano.

    by Rocio Abril
    ¿Qué alimentos hacen que almacenes grasa? Todo el mundo quiere tener un abdomen plano. Pero, a veces, incluso con entrenamientos intensivos y die...

  • TIPS PARA ELIMINAR EL ESTRÉS

    by Rocio Abril
    La vida siempre es estresante, pero en estos tiempos locos es aún peor.El caos político, una pandemia mundial y la inestabilidad económica pueden ...
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